Klubmodul henter siden
Stram op M/K
23
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Hold 23: Stram op M/K
På dette hold styrketræner vi alle store og små muskelgrupper. Vi laver også masser af bindevævsøvelser samt balancetræning. Timerne er meget varierede og forskellige fra gang til gang. Vi bruger egen kropsvægt, vægtstænger, håndvægte, elastikker, store og små bolde, klude mm.
Vi slutter af med dejlig afspænding og åndedrætsøvelser.
Alle kan deltage og du kan træne på dit niveau.
HUSK! Styrketræning er ekstremt vigtigt for at holde vores krop stærk og kunne klare hverdagens udfordringer.
Kom med godt humør, vilje til at træne igennem og blive stærkere - vi skal have nogle sjove timer sammen.

Læs mere
Startdato
03.09.2024
Slutdato
24.06.2025
Tid/Sted
Tirsdag 17:00-18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Pris
770,00 kr.
30,00% rabat fratrukket.

Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram