2020 / 2021 10.08.2020  -  31.08.2021
Vejledning
Når der står "Tilmeld / Læs mere - (1)"- betyder det, at der et ledigt hold og ikke antal ledige pladser på det enkelte hold.

Rope Skipping (Sjipning) (6 - (SJIPN)
Rope Skipping (Sjipning) (6 - 15 år) - Begyndere
Hvis du synes sjipning er sjovt og kunne tænke dig at blive endnu bedre, og lære mange seje tricks, både i enkelttove og double Dutch, så vil dette hold lige være noget for dig.
 
Vi skal have pulsen op, sjippe til god musik og selvfølgelig have det sjovt samtidig.
 
Holdet er både for piger og drenge, som er nybegyndere. Vi skal nok udfordrer dig på det niveau, du har. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Rope Skipping (Sjipning) (6 - (SJIPN)
Rope Skipping (Sjipning) (6 - 15 år) - Øvede
Hvis du synes sjipning er sjovt og kunne tænke dig at blive endnu bedre, og lære mange seje tricks, både i enkelttove og double Dutch, så vil dette hold lige være noget for dig.
 
Vi skal have pulsen op, sjippe til god musik og selvfølgelig have det sjovt samtidig.
 
Holdet er både for piger og drenge, som har sjippet før. Vi skal nok udfordrer dig på det niveau, du har.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Minimusene (3 - 4 år) (MIMUS)

Minimusene (3 - 4 år) 

Holdet er for drenge og piger i alderen 3 - 4 år. Vi vil gennem leg og teknikbaner vise at børn i en tidlig alder kan lære at lave gymnastik. Vi vil arbejde med den korrekte kolbøtte, opstart til vejrmølle og araberspring. Vi vil øve håndstand og lære hvordan man hopper i en minitrampolin.
 
På holdet vil vi ligeledes øve korte rytmiske serier til velkendte børnesange.

Forældre er velkommen den første måned, hvorefter det forventes at barnet kan deltage alene i undervisningen.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Springmusene (5 - 7 år) (SPMUS)
Springmusene (5 - 7 år) 
Holdet er for drenge og piger i alderen 5-7 år. Vi vil gennem leg og teknikbaner vise at børn i en tidlig alder kan lære at lave gymnastik. Vi vil arbejde med den korrekte kolbøtte, opstart til vejrmølle og araberspring. Vi vil øve håndstand, kraftspring og lære hvordan man laver et flot opspring og laver en saltomortale i minitrampolinen osv..
På holdet vil vi ligeledes øve rytmiske serier til velkendte børnepopsange.
Det er et krav at man kan deltage i undervisningen uden forældre.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Mor og barn (0 - 1 år) (MORBA)
Mor og barn (0 - 1 år)
Barnet skal tilmeldes hold 05, medens mor og evt. tvilling skal tilmeldes hold 05FA, det koster 10 kr. pr. person. 15 % for at tilmelde sig flere hold gælder ikke i forhold til dette hold. 
 
Gør træningen til en leg, sammen med din baby.På dette hold vil det være muligt for mor, at få strammet kroppen op efter graviditet og fødsel, hvor træningen kombineres med leg og sundt samvær med dit barn. Alle øvelser er tilpasset, så de kan laves både med og uden baby.
Programmet vil bestå af funktionel træning, mange gentagelser, med baby’s vægt, elastikker eller egen kropsvægt. Der vil især være fokus på baller, lår og mave.ALLE kan deltage, lige meget niveau. (Efter din 8 ugers undersøgelse og godkendelse fra egen læge.)
 
Plads til babyer kan sove imens.  
 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Spring og rytme 1 (7 - 12 år) (SPRYT)
Spring og Rytme 1 (7 - 12 år)
Vil du gerne have lidt mere seriøs træning eller lidt mere træning end blot en gang om ugen og er mellem 7-12, så er det her holdet for dig. Vi træner 2 gange om ugen, den ene dag (i idrætscenteret) vil det være med fokus på spring i trampolin og den anden dag (på Egholmskolen) vil det være med fokus på dans, rytme og generelt gymnastik på gulv.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring og rytme 2 (6 - 9 år) (SPRYT)

Spring og rytme 2 (6 - 9 år) 
Holdet er for piger og drenge fra 6-9 år, der har lyst til at gå til gymnastik og få nye venskaber. Alle er velkommen, der ingen krav omkring spring. Træningerne vil være fyldt med en masse spring på blandt andet airtrack og trampoliner. Der vil være stor mulighed for, at gymnasterne ville kunne udvikle sine spring eller lære at lave et hvis man ikke har prøvet det før. Meningen ved dette hold er at man skal have det sjovt på samme tid udvikle sig. Under opvarmningen vil vi lege lidt men også styrke dem, så vi er sikrer på at børnene bliver ordentlig varme. Op til opvisningerne vil vi øve noget rytme til både drenge og piger. Vi forventer selvfølgelig at gymnasterne møder med håret opsat (OBS!! Hvis man er dreng og har hår gående ned over øjnene, skal det også op i en elastik) og ingen sokker på under træningen.

Vi håber på at se en masse glade og friske gymnaster.

Holdet er for piger og drenge fra 6-9 år, der har lyst til at gå til gymnastik og få nye venskaber. Alle er velkommen, der ingen krav omkring spring. Træningerne vil være fyldt med en masse spring på blandt andet airtrack og trampoliner. Der vil være stor mulighed for, at gymnasterne ville kunne udvikle sine spring eller lære at lave et hvis man ikke har prøvet det før. Meningen ved dette hold er at man skal have det sjovt på samme tid udvikle sig. Under opvarmningen vil vi lege lidt men også styrke dem, så vi er sikrer på at børnene bliver ordentlig varme. Op til opvisningerne vil vi øve noget rytme til både drenge og piger. Vi forventer selvfølgelig at gymnasterne møder med håret opsat (OBS!! Hvis man er dreng og har hår gående ned over øjnene, skal det også op i en elastik) og ingen sokker på under træningen.

Vi håber på at se en masse glade og friske gymnaster.

 

Tilmeld/Læs mere - (0)

Spring og rytme 3 (10 - 15 år) (SPRYT)

Spring og rytme 3 (10 - 15 år)
Holdet er både for piger og drenge i alderen 10-15 år. Alle er velkommen på dette hold, og ingen krav omkring spring. Opvarmningen vil indeholde styrketræning, motionstræning og smidighed. Derudover vil vi springe en masse på blandt andet airtrack og trampoliner. Der vil også være noget rytme, men mest for sjovt og bruges kun til opvisninger. Dette er et hyggehold, men man skal være indstillet på at prøve nye spring og være koncentreret under træningen. Samtidig vil vi træner og hjælpetræner gerne se en udvikling fra start til slut, og have en masse fede træninger! Vi forventer selvfølgelig at gymnasterne møder med håret opsat (OBS!! Hvis man er dreng og har hår gående ned over øjnene, skal det også op i en elastik) og ingen sokker på under træningen.

Vi glæder os til at se en masse veloplagte og søde gymnaster.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Aspirantholdet TeamGym (6 - 11 (ASPIR)
NYT! Asprirantholdet TeamGym (6 - 11 år)
Aspirantholdet er for både drenge og piger. Holdet vil træne med fokus på grundteknik både i spring og rytmeserie. Målet vil være at forberede gymnasterne på, at gå til konkurrence og evt. komme på et konkurrencehold senere hen. I løbet af sæsonen vil vi tage stilling til, om holdet vil kunne deltage i en “begynder“ Konkurrence. Dette vurderes løbende af instruktører, gymnaster og forældre !
Der vil i starten af sæsonen blive afholdt et forældremøde.
Man kan forvente få weekend træninger !
Bemærk: Der vil kunne komme ekstraudgifter, i forbindelse med evt konkurrence eller arrangement.

Vi glæder os til at se Jer !!
Simona og Sandra
Tilmeld/Læs mere - (1)

Familiegymnastik / børn fra (1 (SB-FA)

Familiehold (1 - 5 år)
Barnet skal tilmeldes hold 10 eller hold 11, medens resten af familien (mor, far og søskende) skal tilmeldes hold 10 FA eller hold 11 FA, det koster 10 kr. pr. person.15% for at tilmelde sig flere hold gælder ikke i forhold til familieholdene.

3 kvarters svedende og motorisk udviklende kvalitetstid og samvær mellem barn og voksen.
Fokus på dette hold er:

  • At styrke relationen mellem barn og voksen.
  • At være sammen om øvelserne. 
  • At give inspiration til sjov, leg og bevægelse som også kan bruges udenfor gymnastiksalen.
  • At tilvænne børnene at være i en gymnastiksal i trygge rammer med mor/far som motivator for bevægelse og leg.
  • At udfordre både børn og voksnes motorik, styrke og mod.
Vi opvarmer hver gang og sørger for sved på panden for de voksne. Derefter arbejdes der på forskellige stationer m/u redskaber, hvor de voksne deltager på lige fod med børnene.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Turbotroldene (5 - 8 år) (TURBO)

Turbotroldene (5 - 8 år)
Turbotroldene er for både piger og drenge i alderen 5 - 8 år. Der er intet niveaukrav. Vi træner vores muskler, balance og motorik. Vi varmer op med bevægelse og musik. I træningen skal vi bl.a. lave op hop, kolbøtter, spring og lege samt meget andet gymnastik på redskaberne. 

Der er ingen krav til at kunne gymnastik, når man starter, men medbring et godt humør. Vi vil gøre vores for at gymnastiktimen passer til de forskellige børns kunnen og deres fremad læring. Der er fokus på det grovmotorikken og derefter fylde teknik på og derved udvide børnenes kompetencer samt give dem det bedste fundament til fremadrettet gymnastik.

Børn skal være iført gymnastiksko med bløde såler eller bare tæer.
Under gymnastiktimen skal forældre opholde sig i omklædningsrummet.

Kom glad og vær med! Vi glæder os til at se jer.

Tilmeld/Læs mere - (0)

Motorik & Gymnastik (6-10 år) (MOGYM)
NYT! Motorik & Gymnastik (6 - 10 år) - Børn med særlige behov
Dette hold henvender sig til børn, som kan have udfordringer med at være på et alm. foreningshold, f.eks. på grund af motoriske, kognitive eller sociale udfordringer. 

Holdet, Motorik og Gymnastik, er et lille hold med max 8 deltagere, fra 6-10 år. Der vil være 2 instruktører og 2 hjælpeinstruktører tilknyttet.

Holdet er et lille hold, så vi har plads til at møde det enkelte barn og dennes behov.

Der vil på holdet være en tydelig og forudsigelig struktur, som vil være gennemgående for hele sæsonen. I starten af gymnastiktimen vil vi synliggøre programmet for den enkelte time, og vi vil undervejs støtte barnet i at følge strukturen, og visualisere hvor i programmet vi er.

Vi vil som trænere arbejde sammen om det enkelte barn og henimod at udvikle barnets motorik og sanser. Endvidere vil vi lægge vægt på at, vi skal have det sjovt! samtidig med at vi får sved på panden. 

Barnet vil under gymnastiktimen bl.a. få mulighed for at kunne mærke sig selv via gymnastiske øvelser, fede redskabsbaner og lege. Vi vil hjælpe barnet til at indgå i sociale sammenhænge, og give barnet en oplevelse af at være en del af en sjov gymnastiktime i fællesskab med andre.

Vi tillægger en stor værdi i, at barnet får oplevelsen af at være på et hold, og får fornemmelse af en "fælles holdånd /et fællesskab" med de andre deltagere og instruktørteamet.

Gymnastikholdet er for både piger og drenge. 

Vi ser frem til at give børnene nogle dejlige timer og få nogle glade gymnaster :) 

Når I har tilmeldt jer holdet, vil I blive kontaktet af en af instruktørerne.
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Far og barn (1 - 2 år) (FARBA)

Far og Barn (1 - 2 år)
Barnet skal tilmeldes hold 14, medens far og evt. søskende skal tilmeldes hold 14FA, det koster 10 kr. pr. person.15 % for at tilmelde sig flere hold gælder ikke i forhold til dette hold. 

Nu er tilbuddet her endelig til alle fædre, der elsker at være sammen med deres fantastiske børn. Her på holdet kommer vi til at flyve, hoppe og udfordre tyngdekraften samt få leget en masse sjove og lærerige lege. Jeg vil have fokus på motorik, udvikling og vigtigst af alt lege som kun far kan.
Søskende i samme aldersgruppe er velkomne.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Far og barn (3 - 5 år) (FARBA)

Far og Barn (3 - 5 år)
Barnet skal tilmeldes hold 15, medens far og evt. søskende skal tilmeldes hold 15FA, det koster 10 kr. pr. person.15 % for at tilmelde sig flere hold gælder ikke i forhold til dette hold. 

Nu er tilbuddet her endelig til alle fædre, der elsker at være sammen med deres fantastiske børn. Her på holdet kommer vi til at flyve, hoppe og udfordre tyngdekraften samt få leget en masse sjove og lærerige lege. Jeg vil have fokus på motorik, udvikling og vigtigst af alt lege som kun far kan.
Søskende i samme aldersgruppe er velkomne.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Puls og Styrke M/K (PUSTY)

Puls og Styrke M/K

Der er plads til alle på dette hold både mænd og kvinder, hvor du selv kan tilpasse dit niveau og hele tiden forbedre og udvikle dig. Programmet vil være forskelligt fra gang til gang og kan være alt fra stationstræning, intervaltræning til længere pas med kondition og styrke. Der vil altid være en god blanding af pulstræning og styrke, så du bliver mere udholdende og stærk.
Vi vil også bruge forskellige redskaber som f.eks. vægte, elastikker, bolde, stepbænk m.m.
Denne form for motion giver en rigtig god forbrænding og ikke mindst en fantastisk efterforbrænding, når du kommer hjem på sofaen. Du kommer i super form, hvis du arbejder igennem. Alle øvelser er simple og kan tilpasses den enkelte deltager, så kom uanset nuværende form. Medbring gode stødabsorberende sko, væske og masser af godt humør. Vi skal ha’ det sjovt.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Funktionel træning M/K (FUNKT)

Funktionel træning M/K 

Træningen begynder med en god opvarmning, hvor pulsen kommer op, hvorefter vi fortsætter med styrkeøvelser for hele kroppen, hvor små redskaber kan indgå.
Balancetræning og pilates øvelser kan forekomme. 
Der gives grundig forklaring af øvelserne, så optimal udbytte af opnås.
Efter gennemarbejdning af kroppen slutter vi af med effektiv udstrækning.

Kom og vær med til en sjov og givende træningstime.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Stram op M/K (STRAM)
NYT! Stram op M/K
Stram op er styrketræning for hele kroppen. Vi arbejder med styrke-, stabilitets- og balanceøvelser, der går i dybden og får både fat i de store muskelgrupper og de små stabiliserende kernemuskler, vi sjældent bruger i hverdagen.

Du bliver strammet op fra top til tå og får en stærk, fast og tonet krop.

Vi bruger egen kropsvægt, elastikker, vægte, bolde mm.

Alle kan være med, da der tages individuelle hensyn og du selv bestemmer, hvor meget belastning du vil træne med.

Det eneste du skal medbringe er vand, din gode vilje til at træne igennem samt dit gode humør.

 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gym / Motion for friske kvinde (MOTIO)
Gym / Motion for friske kvinder
Masser af god og grundlæggende træning for krop og sjæl. Vi skal have pulsen op, styrke kroppens muskler, udfordre balancen og ikke mindst afstresse. Holdet er for dig der vil have det sjovt imens vi sammen sveder og styrker kroppen. Vi opvarmer og får pulsen lidt op, hvorefter vi laver styrke- og balanceøvelser for hele kroppen, det kan være med kroppen som modstand, redskaber, eller andet vi finder på. Vi laver cirkeltræning, alm. Gulvøvelser, enkelt eller parøvelser. Vi bruger altid tid på forskellige mindfulness øvelser. Træningen kan ALTID tilpasses netop dig, så kom med godt humør, åbent sind og oplev masser af velvære med din krop.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga 1 M/K (YOGA1)

Yoga 1 M/K

Yogaholdet tirsdag aften giver de fem kvarter os ekstra god tid til at lande på måtten, Trække vejret og afslutte med den dejlig afspænding. Indimellem vil vi dykke ned i godteposen af spændende yogastillinger, både i fordybende enkelthed, samt i mere dynamiske sekvenser. Alt sammen for at skabe en bedre forening mellem krop og sind, som netop er det, Yoga betyder. En kropsbevidsthed, styrke og smidighed, som alle kan have gavn af, i en hektisk og en foranderlig verden.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Herreholdet M (HERRE)
Herreholdet.
Herreholdet mandehørm og motion, for mænd i alle aldre. Holdet er for dig der vil lave god og effektiv træning for hele kroppen og have det sjovt med ’gutterne’ på samme tid. Vi træner alle muskler og led så kroppen bliver stærk og smidig, konditionen bygges langsomt op, men vi træner både puls, styrke og balance. Alle øvelser er tilrettelagt så det tilpasses dit niveau, så ALLE både Superman og ’nudelman’ kan være med. Vi skal svede, træne muskler og nogle gange vil vi spille hockey eller andre sjove spil, det kommer an på hvad I har lyst til. Det skal være sjovt og givtigt at komme hver tirsdag til træning på Pilehaveskolen. Vel mødt.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

TRX og Puls M/K (TRXPU)
TRX og Puls M/K
 TRX - Total body Resistance Excercise M/K
Bliv stærk med rem og seler. Træning med TRX er både sjov og effektiv træning.
På TRX bliver du udfordret på din styrke, balance, stabilitet og core. Du får trænet hele kroppen igennem. TRX er effektivt og skånsomt, da du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt i selen. Intensiteten kan let styres og tilpasses til netop dit niveau og hele tiden udvikle og forbedre dig. TRX er holdet for dig, der gerne vil have styrket hele kroppen, ligesom Navy Seals, til hvem TRX i tidernes morgen blev udviklet.
Der vil være en god blanding af puls og styrke i træningen.
Kom med godt humør og lad dig udfordre.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga 2 M/K (YOGA2)

Yoga 2 M/K

Tilmeld/Læs mere - (1)

I gang igen (Lukket hold) (KRONI)

I gang igen (lukket hold)
”I gang igen” er et lukket gymnastikhold for dig, der har været eller er ramt af en kræftsygdom. Har du fx været igennem et genoptræningsforløb i forbindelse med din sygdom, eller har du behov for et kærligt skub for at komme i gang igen, er dette hold et godt sted at starte.

Vi starter med opvarmning og derefter laves styrkeøvelser med redskaber så som elastikker, håndvægte og bold.
Mave og ryg øvelser er altid med i timen, så vi kommer hele kroppen igennem.
Der afsluttes med udstrækning og afslapning.
Der tages individuelle hensyn, og der er god musik og altid plads til en snak og et grin.

”I gang igen” er et samarbejde mellem Vallensbæk Gymnastik og Vallensbæk Kommune, og der ydes derfor et tilskud til betalingen til nye medlemmer.

Vil du høre mere om din mulighed for deltagelse på holdet, kan du kontakte kræftkoordinator Ingrid Ahleson, Vallensbæk Kommune på tlf.nr: 47974137 eller mail: iba@vallensbaek.dk
Holdet følger gymnastiksæsonen som de øvrige voksenholdstilbud, med få undtagelser. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Outdoor Training (OUTDO)

NYT! Outdoor training
Holdet er for dig der gerne vil give den gas til træning og ikke er bange for frisk luft og fysisk aktivitet. Vi vil i træningen arbejde både med puls og med styrke. Nogle gange bruger vi redskaber andre gange bruger vi kroppen funktionelt eller . Vi har base ved Vallensbæk Idrætscenter, men vi skal også ud at bruge naturen sand, græs, klitter og skov i omegnen.  Holdet er for alle motionister fra teenagere til pensionister – bare du har lyst til at give, hvad du har i dig under træningen. Med vores udendørs træning er der sollys, frisk luft og utallige hjernestimulerende sanseoplevelser. Det bliver en afvekslende træning for krop og sjæl, så kan du lide at være ude, få masser af sved på panden, være i godt og motiverende selskab – så kom og vær med til vores nye koncept med Outdoor Training. Der er ikke noget der hedder dårligt vejr – kun dårlig påklædning.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Body-ball og Styrke M/K (BOBAL)

Body-ball og Styrke M/K 
Funktionel træning for hele kroppen og med smil på læben. Uanset din alder har du glæde af træning med bolde, vægte og elastikker. Du forbedrer din balance, koordination og styrke. Bolden er eminent til at styrke vores muskelkorset og beskytte vore rygge i dagligdagen. Der vil indgå korte pulssekvenser, hvor det er muligt at gå eller løbe. Der tages individuelle hensyn.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Pilates / Yoga med TRX M/K (PYTRX)
NYT! Pilates/Yoga med TRX M/K
Pilates/Yoga med TRX arbejder du med styrke, balance og mobilitet.
Med stille og roligt musik i baggrunden, vil vi træne kroppen igennem og have fokus på din statur, core og holdninger i alle former af bevægelser.

TRX stroppen giver dig mulighed for at komme længere ud i øvelserne, og at bruge de helt rigtige muskler til bevægelsen. Du bliver også hjulpet af stroppen i mange af øvelserne.

Denne træning styrker:

  • Krops holdning
  • Åndedrættet
  • Ledene
  • Musklerne
  • Udholdenhed

Alle kan deltage, da øvelserne kan uføres på mange niveauer og starte lige der, hvor du er nu.
Kom med godt humør og viljen til at arbejde med din krop.
 

Tilmeld/Læs mere - (1)

SurpriseFit M/K (SUPRI)

SurpriseFit M/K
På dette hold har du mulighed for sjov, effektiv og varieret motion. Hver lørdag er surprise! Du ved ikke på forhånd hvilken motionsform, du møder op til. Du kan ikke forvente, at instruktørerne laver det, de normalt laver. Du får mulighed for at prøve Zumba, Pilates, Boldtræning, Puls og styrke, Retro aerobic, Powerhoop, Bodytoning, TRX, Yoga og Cirkeltræning. Ja paletten er bred og du møder mange af vores topmotiverede instruktører.

Kom med godt humør, gi'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' den gas og få en fantastisk start på weekenden. 
Vi instruktører glæder os rigtig meget til at give jer en god og sjov træning.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Klippekort (KLIP)

Klippekort:
For de, der ikke kan komme hver gang eller ønsker at gå på forskellige hold, vil der være mulighed for at købe klippekort. Dette tilbud gælder kun for ungdoms- og voksenhold.  Klippekortet er ikke personligt, du kan tage andre med. Det koster 450 kr. for 30 klip á ½ time. Kontakt Carsten Berg via carsten.berg@webspeed.dk eller 2246 9065 og du får tilsendt et klippekort, når vi har modtaget din betaling.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Klippekortfornyelse 1. gang (KLIP1)

Klippekortfornyelse 1. gang: 

Ved fornyelse kontakt Carsten Berg, og du får tilsendt et klippekort, når vi har modtaget din betaling.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Klippekortfornyelse 2. gang (KLIP2)

Klippekortfornyelse 2. gang: 

Ved fornyelse kontakt Carsten Berg, og du får tilsendt et klippekort, når vi har modtaget din betaling.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Overførte klip på klippekort (OKLIP)
Hold 43 - Overførte klip
Du skal kun tilmelde dig dette hold, hvis du har ubrugte klip på dit klippekort, som du har købt i en tidligere sæson.
Så vil du modtage mails og sms, hvis der er f.eks. aflysninger pga. sygdom eller andre ændringer på hold tilknyttet klippekort. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Flexkort (FLEX)

Flexkort:
For de, der ønsker at gå på flere hold eller flekse mellem forskellige hold, vil der være mulighed for at købe Flexkort, det koster 2000 kr., og der er fri adgang. Dette tilbud gælder kun for ungdoms- og voksenhold.

Print din holdtilmeldingsoversigt og medbring den som bevis på Flexkort. For spørgsmål kontakt Carsten Berg via carsten.berg@webspeed.dk eller 2246 9065.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sæson 20 / 21 - TeamGym konkur (TGAVK)
TeamGym Albertslund/Vallensbæk konkurrencehold
Micro, Mini A, Mini B og Junior Piger
 
Du kan læse hele holdbeskrivelsen for det enkelte hold på TGAVs hjemmeside.
 

Generelt: 

Da TGAV er en konkurrenceafdeling, kræver det at man som gymnast har niveauet til de officielle krav der stilles fra GymDanmarks side. For at blive tilmeldt holdet og deltage i den kommende sæson, kræver det tilladelse. Er du interesseret I at tilmelde dig holdet, men ikke har en aftale med en af instruktørerne på holdet, skal du/I skrive en mail til administrationen@tgav.dk inden tilmelding. Man kan ikke blive tilmeldt holdet før der er en godkendelse fra instruktørerne på holdet.
 
Forventninger til forældre:

Forældrene er en væsentlig ressource i bestræbelserne på at få en rigtig god gymnastikforening. Udover at forældrene motiverer og støtter deres barn i, at øve rytmiske momenter derhjemme prioriterer at deres barn kommer til alle træninger (for så vidt muligt) og kommer og hepper på deres barn til konkurrencer og opvisninger, så er praktisk forældrearbejde også en vigtig ressource for foreningen.

I TGAV har der tidligere ikke været så høje forventninger til, at forældreengagementet også blev udøvet i form af forældrearbejde. Forældrearbejdet er dog afgørende for oplevelsen af medindflydelse, et forpligtende fællesskab og bidrager til, at børnene bliver endnu mere glade for deres forening. Samtidigt er forældrearbejdet også en vigtig ressource i forhold til at gøre TGAV til en endnu bedre forening til glæde for Jeres børn.
I TGAV vil der fremadrettet være en forventning til forældrene om, at såfremt I melder jeres barn ind i TGAV indvilliger I samtidigt i, at I i løbet af sæsonen i en eller anden forstand bidrager med noget forældrearbejde, såfremt behovet opstår. 

 

Tilmeld/Læs mere - (4)

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle