Hold 25 - Mobilitet & Balance M/K

På dette hold arbejder vi med hele kroppen. Vi skal bukke, strække og styrke led og muskler med rolige og kontrollerede bevægelser.
 Gennem bl.a. balance- og elastiktræning styrkes led og muskler, og gennem lange blide stræk forbedres musklernes fleksibilitet.
 Holdet er for alle uanset om du har trænet før eller ej.
 Husk. Det er aldrig for sent at komme i gang med at træne.