Hold 09 TeamGym Nano 
Nanohold med mulighed for deltagelse i TeamGym - konkurrence
Piger (5 - 8 år)
Er du pige mellem 5-8 år (født årgang 2018, 2019 eller 2020) og er du vild med sjov og udfordrende gymnastik, så er dette måske noget for dig.
TeamGym Nano er et hold, hvor der vil være fokus på motivation og grundteknik i gymnastikken.
Hvis du har drømmen om at blive en dygtig konkurrencegymnast, blive en del af TeamGym-verdenen og måske stå med en medalje om halsen, så er holdet det helt rigtige for dig.
Vi vil blandt andet træne gymnasternes smidighed, balance, styrke, kropsbevidsthed, kondition og koordination. Vi vil lave tonsvis af kolbøtter, vejrmøller, ophop, araberspring, flik flak, balancer, saltoer, øve split, spagat og meget mere. Vi tilpasser niveauet til hver gymnast og udfordrer, hvor der er behov.

Holdet hører under kategorien TeamGym, og vil dermed være en forsmag til hvad konkurrence verdenen byder på. Her træner der i tre forskellige discipliner; rytmeserie som består af øvelser og momenter (balancer, hop mm) til musik, banespring på en airtrack og trampolinspring i minitrampolin.

På TeamGym Nano vil der være deltagelse i en begynderkonkurrence som ligger i weekenden d. 21/22 februar 2026 og det forventes at gymnaster og forældre er indforstået og har lyst til dette. Det betyder også at vi har forventninger og krav til gymnasterne og jer forældre.

Vær opmærksom på, at hvis din datter er årgang 2020, er hun for lille til at deltage i selve konkurrencen, men at året vil blive brugt på at træne TeamGymdiscipliner og gøre hende konkurrenceklar til sæsonen efter.

Forventninger:

Vi ønsker ærlighed og åbenhed i dialogen med jer forældre. Det er vigtigt at barnet har det sjovt og glæder sig til træningen og vi vil i samarbejde med at gøre hvad vi kan for at det lykkes.

Vi forventer at pigerne har lyst til at lave gymnastik, både spring og rytme, samt lyst til at deltage i konkurrencen. Vi forventer opbakning og engagement fra jer forældre, samt tilbagemelding på beskeder undervejs i sæsonen. Vi forventer ligeledes afbud til træning, så vi kan planlægge træningerne optimalt.

Træningstider:

Vi træner hver onsdag fra kl. 16.15-17.45 i Hal 2 i Vallensbæk Idrætscenter. Yderligere træner vi ca. én søndag om måneden fra kl. 10.00-12.00 på Pilehaveskolen. Se dataene nedenfor.

Det forventes at både onsdags og søndags træningerne prioriteres højt.

Søndags træning:

Søndag d. 24. august

Søndag d. 21. september

Søndag d. 2. november

Søndag d. 14. december

Søndag d. 11. januar

Søndag d. 8. februar

Søndag d. 22. marts

Søndag d. 3. maj

Søndag d. 31. maj

Søndag d. 14. juni 

 Der vil derudover komme ekstra træning i springcenter. Datoerne for disse ture kommer senere.

 I forbindelse med deltagelse i konkurrence vil der forekomme egenbetaling.

 Vi afholder et forældremøde i starten af sæsonen.

Vi glæder os til at se jer og vi kan slet ikke vente med at komme i gang.

De bedste hilsner fra trænerteamet.

Prisen på 2.300 kr. indeholder: kontingent 2.125 kr. + springcenter 4 timer 175 kr.

Afdragsordning mulig.

Hold 10 TeamGym Micro
Microhold med mulighed for deltagelse i TeamGym - konkurrence
Piger (9 - 11 år)
Har du ikke gået på et af vores TeamGym hold i forrige sæson, så kræver det en aftale med Emilia, Emilie eller Katja.
Er du pige mellem 9-11 år (født årgang 2015, 2016 eller 2017) og er du vild med sjov og udfordrende gymnastik, så er dette måske noget for dig.
TeamGym Micro er et hold, hvor der vil være fokus på motivation og grundteknik i gymnastikken. Vi vil blandt andet træne gymnasternes smidighed, balance, styrke, kropsbevidsthed, kondition og koordination.
Holdet hører under kategorien TeamGym, det betyder at vi træner tre forskellige discipliner; rytmeserie som består af øvelser og momenter til musik, banespring og trampolinspring.
På TeamGym Micro vil der være deltagelse i konkurrencer, som ligger i foråret 2026 og det forventes at gymnaster og forældre er indforstået og har lyst til dette.
De første til træninger af sæsonen er prøvetræninger, hvor vi ser pigerne og vurderer om de er klar til at gå i holdet.

Forventninger:
Vi forventer at alle træninger prioriteres højt samt at der melder afbud, hvis man ikke kan deltage. Vi ønsker ærlighed og åbenhed i dialogen med jer forældre. Det er vigtigt, at barnet har det sjovt og glæder sig til træningen og vi vil i samarbejde med jer gøre, hvad vi kan for at det lykkes.
Vi forventer at pigerne har lyst til at lave gymnastik, både spring og rytme, samt lyst til at deltage i konkurrencen. Vi forventer opbakning og engagement fra jer forældre, samt tilbagemelding på beskeder undervejs i sæsonen.

Træningstider:
Vi træner hver onsdag fra kl. 17.30-19.30 i Hal 2 i Vallensbæk Idrætscenter. Derudover træner vi hver anden søndag på Pilehaveskolen. Træningen er i ulige uger fra kl. 10-12.
Det forventes at både onsdags og søndags træningerne prioriteres højt.
Derudover vil der komme ekstra træning i springcentret. Datoerne for disse ture kommer senere.
I forbindelse med deltagelse i konkurrence vil der forekomme egenbetaling til licens og deltagergebyr. Dragtleje er involveret i kontingentet.

 Vi afholder et forældremøde i starten af sæsonen.

Vi glæder os til at se jer og vi kan slet ikke vente med at komme i gang.

De bedste hilsner fra Trænerteamet.

Prisen på 3.635 kr. indeholder: kontingent 3.150 kr. + dragtleje 235 kr. + springcenter 6 timer 250 kr.

Afdragsordning mulig.

Hold 11: Teamgym Mini
Minihold med mulighed for deltagelse i TeamGym - konkurrence
Piger 11 – 13 år 
Har du ikke gået på et af vores TeamGym hold i forrige sæson, så kræver en aftale med Emilie eller Emilia.
Er du pige mellem 11-13 år (født årgang 2012, 2013 eller 2014) og er du vild med sjov og udfordrende gymnastik, så er dette måske noget for dig.
TeamGym Mini er et hold, hvor der vil være fokus på motivation og grundteknik i gymnastikken. Vi vil blandt andet træne gymnasternes smidighed, balance, styrke, kropsbevidsthed, kondition og koordination.
Holdet hører under kategorien TeamGym, det betyder at vi træner tre forskellige discipliner; rytmeserie, banespring og trampolinspring.
På TeamGym Mini vil der være deltagelse i konkurrencer, som ligger i foråret 2026 og det forventes at gymnaster og forældre er indforstået og har lyst til dette.
De første til træninger af sæsonen er prøvetræninger, hvor vi ser pigerne og vurderer om de er klar til at gå i holdet.

Forventninger:
Vi forventer at alle træninger prioriteres højt, da TeamGym er en holdsport, samt at der melder afbud, hvis man ikke kan deltage. Vi forventer at pigerne har lyst til at lave gymnastik, både spring og rytme, samt lyst til at deltage i konkurrencen. Vi forventer opbakning og engagement fra jer forældre, samt tilbagemelding på beskeder undervejs i sæsonen.
Derudover forventer vi også, at serie og momenter træner derhjemme.

Træningstider:
Onsdag fra kl. 17.30-20.00 i Hal 2 i Vallensbæk Idrætscenter.
Torsdag fra kl. 17.00-19.00 i Multisalen på Vallensbæk Skole (forbehold for afbookning).
Hver anden søndag på Pilehaveskolen. Træningen er i ulige uger fra kl. 12-14:
I forbindelse med deltagelse i konkurrence vil der forekomme egenbetaling til licens og deltagergebyr. Dragtleje er involveret i kontingentet.
Vi afholder et forældremøde i starten af sæsonen.
Vi glæder os til at se jer og vi kan slet ikke vente med at komme i gang.

De bedste hilsner fra Trænerteamet.

Prisen på 5.360 kr. indeholder: kontingent 4.875 kr. + dragtleje 235 kr. + springcenter 6 timer 250 kr.

Afdragsordning mulig.