Hold 28 - Kropsterapeutisk Yoga 2 M/K
I kropsterapeutisk yoga går vi ind i åndedrættet og forskellige stillinger, der løsner op i muskler og led. Det kan give en følelse af at have mere plads, både fysisk og psykisk. Der vil desuden blive indlagt øvelser der styrker balanceevnen og øvelser, hvor vi får pulsen op.
Undervisningen tilrettelægges, så den tager hensyn til den enkeltes eventuelle spændinger og andre fysiske udfordringer. Overordnet er formålet, at vi får det godt med krop og sjæl, samt at vi holder kroppen vedlige.
Undervisningen er for alle voksne uanset alder.