Info

Puls og Styrke M/K

Der er plads til alle på dette hold både mænd og kvinder, hvor du selv kan tilpasse dit niveau og hele tiden forbedre og udvikle dig. Programmet vil være forskelligt fra gang til gang og kan være alt fra stationstræning, intervaltræning til længere pas med kondition og styrke. Der vil altid være en god blanding af pulstræning og styrke, så du bliver mere udholdende og stærk.
Vi vil også bruge forskellige redskaber som f.eks. vægte, elastikker, bolde, stepbænk m.m.
Denne form for motion giver en rigtig god forbrænding og ikke mindst en fantastisk efterforbrænding, når du kommer hjem på sofaen. Du kommer i super form, hvis du arbejder igennem. Alle øvelser er simple og kan tilpasses den enkelte deltager, så kom uanset nuværende form. Medbring gode stødabsorberende sko, væske og masser af godt humør. Vi skal ha’ det sjovt.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Puls og Styrke M/K - (20)
Mandag Tid: 18:00 - 19:00
Sted: Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører: Susanne Bojer /
Periode: 02.09.2019 - 29.06.2020
Tilmeldte: 7/30
Rabat: 30%
Pris: 1000 kr. 700 kr.
Tilmeld

Vallensbæk Idrætscenter/Spejlsalen

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
18.00PUSTY 20      
18.15 700.-      
18.30      
18.45      

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle