Info
NYT! Stram op M/K
Stram op er styrketræning for hele kroppen. Vi arbejder med styrke-, stabilitets- og balanceøvelser, der går i dybden og får både fat i de store muskelgrupper og de små stabiliserende kernemuskler, vi sjældent bruger i hverdagen.

Du bliver strammet op fra top til tå og får en stærk, fast og tonet krop.

Vi bruger egen kropsvægt, elastikker, vægte, bolde mm.

Alle kan være med, da der tages individuelle hensyn og du selv bestemmer, hvor meget belastning du vil træne med.

Det eneste du skal medbringe er vand, din gode vilje til at træne igennem samt dit gode humør.

 
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Stram op M/K - (22)
Tirsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører: Susanne Bojer /
Periode: 01.09.2020 - 29.06.2021
Tilmeldte: 2/30
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Vallensbæk Idrætscenter/Spejlsalen

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
17.00STRAM 22      
17.15 1000.-      
17.30      
17.45      

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle