Pilates / Yoga med TRX M/K

Info
Hold 30: Pilates/Yoga med TRX M/K
Pilates/Yoga med TRX arbejder du med styrke, balance og mobilitet.
Med stille og roligt musik i baggrunden, vil vi træne kroppen igennem og have fokus på din statur, core og holdninger i alle former af bevægelser.

TRX stroppen giver dig mulighed for at komme længere ud i øvelserne, og at bruge de helt rigtige muskler til bevægelsen. Du bliver også hjulpet af stroppen i mange af øvelserne.

Denne træning styrker:

  • Krops holdning
  • Åndedrættet
  • Ledene
  • Musklerne
  • Udholdenhed

Alle kan deltage, da øvelserne kan uføres på mange niveauer og starte lige der, hvor du er nu.
Kom med godt humør og viljen til at arbejde med din krop.
 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

30
Fredag Tid: 10:00 - 11:00
Sted: Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører: Susanne Bojer /
Periode: 02.09.2022 - 30.06.2023
Tilmeldte: 2/12
Pris: 1050 kr.
Tilmeld

Vallensbæk Idrætscenter/Spejlsalen

Fredag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
10.00PYTRX 30                        
10.15 1050.-                        
10.30                        
10.45                        

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle