Hold 21 og 21BA: Mor & Baby (0 - 1 år)
Barnet skal tilmeldes hold 21BA, det koster 10 kr.. For at deltage på holdet skal moderen bruge et klippekort.
Hvis man ikke deles med andre om et klippekort, kan det købes ved at moderen tilmeldes hold 21, hvor hun køber et klippekort til 510 kr. med 30 klip á 1/2 time, det svarer til 15 gange Mor & Baby gymnastik.
Klippekortet bliver tilsendt, når vi har modtaget betalingen. Det skal medbringes til hver træning, hvor instruktøren krydser eller klipper i det. (Se mere forklaring under hold 21)
15 % for at tilmelde sig flere hold gælder ikke i forhold til dette hold.
Holdbeskrivelse
Tag din baby med til træning og få styrket kroppen efter fødslen. Holdet har fokus på træning af bækkenbunden, coren (med højde for evt. delte mavemuskler) og generel styrketræning af hele kroppen. Derudover vil der også være fokus på vejrtrækning i samspil med træning af kernemuskulaturen. Øvelserne vil tage udgangspunkt i at man udfører dem med sin baby, og ellers er der også mulighed for at baby kan få en lur imens. Alle kan deltage uanset niveau (efter godkendelse af egen læge ved 8 ugers undersøgelsen) og holdet handler om at få en hyggelig formiddag med sin baby.