Stram op M/K

Info
Hold 27: Stram op M/K

Ønsker du at få trænet hele kroppen og samtidig få pulsen op, så skal du tilmelde dig stram op! Stram op har fokus på at træne hele kroppen, herunder vil der både være styrketræning, balancetræning og konditionstræning. Der vil bruges forskellige redskaber under træningen, såsom håndvægte, elastikker og vægtstænger og egen kropsvægt. Træningspassene vil primært bestå af styrketræning af de store muskelgrupper. Derudover vil holdet implementere forskellige træningsformer som f.eks. intervaltræning, cirkeltræning og supersæts. Alle kan være med, og det eneste du skal medbringe, er vand samt dit gode humør! 

 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

27
Onsdag Tid: 17:45 - 18:45
Sted: Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører: Caroline Sellebjerg /
Periode: 06.09.2023 - 26.06.2024
Tilmeldte: 5/20
Pris: 1050 kr.
Tilmeld

Vallensbæk Idrætscenter/Spejlsalen

Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
17.45STRAM 27                        
18.00 1050.-                        
18.15                        
18.30                        
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram