Hold 27: Yoga 2 M/K 
Yoga for alle – styrk din krop, dit sind og din energi
Har du lyst til at mærke dig selv på en ny måde?
I denne yogatime arbejder vi med styrke, nærvær og alignment – tre nøgleord, der hjælper dig med at finde balance både fysisk og mentalt.
Vi laver øvelser, der styrker kroppen, skaber ro i hovedet og hjælper dig med at stå stærkt i dig selv. Du lærer at mærke dine grænser, finde din indre power og få styr på de små justeringer (alignment), som gør en kæmpe forskel – både på yogamåtten og i hverdagen. Gennem fokus på din vejrtrækning træner vi "indblik", og bygger timen op så det hjælper dig til at se indad.
Det handler ikke om, hvor smidig du er, eller hvor længe du kan holde en stilling – det handler om at være til stede, lytte til kroppen og have det fedt imens.
Alle kan være med – uanset om du er helt ny til yoga eller har prøvet det før.
Kom som du er, og tag en ven med hvis du har lyst!