Hold 22: Gym / motion for friske kvinder
Dette hold er for friske kvinder, der vil udfordre sig selv med funktionel træning. Øvelserne involverer flere muskelgrupper på én gang, er typisk meget varierede og kan overføres direkte til din dagligdag. Du får pulsen op og øget styrke med hjælp fra din egen kropsvægt. Du vil blive udfordret fysisk og mentalt i fællesskabet med øvrige deltagere på holdet. Træningen tilpasses den enkelte og jeg møder dig der, hvor du er. Kom glad og lad os få en hyggelig og effektiv time sammen.