NYT! Outdoor training
Holdet er for dig der gerne vil give den gas til træning og ikke er bange for frisk luft og fysisk aktivitet. Vi vil i træningen arbejde både med puls og med styrke. Nogle gange bruger vi redskaber andre gange bruger vi kroppen funktionelt eller . Vi har base ved Vallensbæk Idrætscenter, men vi skal også ud at bruge naturen sand, græs, klitter og skov i omegnen.  Holdet er for alle motionister fra teenagere til pensionister – bare du har lyst til at give, hvad du har i dig under træningen. Med vores udendørs træning er der sollys, frisk luft og utallige hjernestimulerende sanseoplevelser. Det bliver en afvekslende træning for krop og sjæl, så kan du lide at være ude, få masser af sved på panden, være i godt og motiverende selskab – så kom og vær med til vores nye koncept med Outdoor Training. Der er ikke noget der hedder dårligt vejr – kun dårlig påklædning.