Vis alle
Hold Tid/Sted Instruktør/træner Træningsperiode Tilmeld Tilmeldte
Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN1)
Mandag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
01.09.2025 - 22.06.2026 Venteliste 28/28
Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN1)
Kort beskrivelse

Seniorhold 1 - mandage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN2)
Mandag kl. 10:00 - 10:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
01.09.2025 - 22.06.2026 Tilmeld 17/25
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN2)
Kort beskrivelse

Seniorhold 2 - mandage kl. 10.00 - 10.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN3)
Mandag kl. 11:00 - 11:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
01.09.2025 - 22.06.2026 Tilmeld 16/25
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN3)
Kort beskrivelse

Seniorhold 3 - mandage kl. 11.00 - 11.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
VGF Talent (6 - 15 år) (01)
Mandag kl. 16:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Onsdag kl. 18:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Frida Ansdal , Sandra Rørvig , Sasja Egholm Carlsen , Sine Nielsen ,
11.08.2025 - 24.06.2026 Udsolgt 1/1
VGF Talent (6 - 15 år) (01)
Kort beskrivelse
Udsolgt
Klippekortfornyelse 2. gang (42)
Mandag kl. 17:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Søndag kl. 09:00 - 10:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Carina Fischer , Christina Lilliedal , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Natalie Fischer , Susanne Bojer , Winnie Nketia ,
16.06.2025 - 28.06.2026 Tilmeld 0/10
Klippekortfornyelse 2. gang (42)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekortfornyelse 1. gang (41)
Mandag kl. 17:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Søndag kl. 09:00 - 10:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Carina Fischer , Christina Lilliedal , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Natalie Fischer , Susanne Bojer , Winnie Nketia ,
16.06.2025 - 28.06.2026 Tilmeld 0/10
Klippekortfornyelse 1. gang (41)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekort (40)
Mandag kl. 17:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Søndag kl. 09:00 - 10:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Carina Fischer , Christina Lilliedal , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Natalie Fischer , Susanne Bojer , Winnie Nketia ,
16.06.2025 - 28.06.2026 Tilmeld 0/15
Klippekort (40)
Kort beskrivelse
Tilmeld
HIIT / Puls & Styrke M/K (20)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Elise Skytte Knudsen ,
01.09.2025 - 01.06.2026 Tilmeld 13/20
HIIT / Puls & Styrke M/K (20)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Overførte klip på klippekort (43)
Mandag kl. 17:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Søndag kl. 09:00 - 10:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Carina Fischer , Christina Lilliedal , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Natalie Fischer , Winnie Nketia , Susanne Bojer ,
16.06.2025 - 28.06.2026 Tilmeld 0/10
Overførte klip på klippekort (43)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Flexkort (50)
Mandag kl. 17:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Søndag kl. 09:00 - 10:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Carina Fischer , Christina Lilliedal , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Natalie Fischer , Susanne Bojer , Winnie Nketia ,
16.06.2025 - 28.06.2026 Tilmeld 20/24
Flexkort (50)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Rope Skipping/Sjipning (6-15) (02)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Egholmskolen, Pigesalen
Instruktører : Anna Søgaard , Sara Hermela Poulsen ,
01.09.2025 - 25.05.2026 Tilmeld 2/25
Rope Skipping/Sjipning (6-15) (02)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Åndehullet M/K (21)
Mandag kl. 18:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Elise Skytte Knudsen ,
01.09.2025 - 01.06.2026 Tilmeld 5/20
Åndehullet M/K (21)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Rope Skipping/Sjipning (6-18) (03)
Mandag kl. 18:30 - 20:00 Egholmskolen, Pigesalen Torsdag kl. 18:30 - 20:30 Egholmskolen, Pigesalen
Instruktører : Anna Søgaard , Sara Hermela Poulsen ,
11.08.2025 - 25.05.2026 Tilmeld 9/25
Rope Skipping/Sjipning (6-18) (03)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Funktionel træning M/K (22)
Tirsdag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
02.09.2025 - 23.06.2026 Tilmeld 15/20
Funktionel træning M/K (22)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Familiegymnastik (1 - 4 år) (04)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:15 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Frida Ansdal , Sandra Rørvig ,
02.09.2025 - 28.04.2026 Venteliste 10/10
Familiegymnastik (1 - 4 år) (04)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Familiegymnastik (1 - 4 år) (04FA)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:15 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Frida Ansdal , Sandra Rørvig ,
02.09.2025 - 28.04.2026 Tilmeld 14/20
Familiegymnastik (1 - 4 år) (04FA)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Familiegymnastik (1 - 4 år) (04SØ)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:15 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Frida Ansdal , Sandra Rørvig ,
02.09.2025 - 28.04.2026 Tilmeld 0/10
Familiegymnastik (1 - 4 år) (04SØ)
Kort beskrivelse
Tilmeld
VGF Aspirant 1 (6 - 8 år) (07)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:45 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Melanie Garrelts , Sasja Egholm Carlsen ,
02.09.2025 - 26.05.2026 Tilmeld 19/45
VGF Aspirant 1 (6 - 8 år) (07)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Stram op M/K (24)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Carina Fischer ,
02.09.2025 - 23.06.2026 Tilmeld 3/20
Stram op M/K (24)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Pilates M/K (23)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
02.09.2025 - 23.06.2026 Tilmeld 8/20
Pilates M/K (23)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Børneholdet 1 (3 - 4 år) (05)
Tirsdag kl. 17:15 - 18:00 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Frida Ansdal , Sandra Rørvig ,
02.09.2025 - 28.04.2026 Venteliste 30/30
Børneholdet 1 (3 - 4 år) (05)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
VGF Aspirant 2 (9 - 15 år) (08)
Tirsdag kl. 17:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Melanie Garrelts , Sasja Egholm Carlsen ,
02.09.2025 - 26.05.2026 Tilmeld 13/45
VGF Aspirant 2 (9 - 15 år) (08)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Yoga 1 M/K (25)
Tirsdag kl. 18:00 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Christina Lilliedal ,
02.09.2025 - 23.06.2026 Tilmeld 9/25
Yoga 1 M/K (25)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Børneholdet 2 (5 - 6 år) (06)
Tirsdag kl. 18:15 - 19:00 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Frida Ansdal , Sandra Rørvig ,
02.09.2025 - 28.04.2026 Tilmeld 24/30
Børneholdet 2 (5 - 6 år) (06)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN4)
Onsdag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kirsten Hornsyld Johansen ,
03.09.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 19/25
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN4)
Kort beskrivelse

Seniorhold 4- onsdage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN5)
Onsdag kl. 10:00 - 10:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kirsten Hornsyld Johansen ,
03.09.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 24/25
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN5)
Kort beskrivelse

Seniorhold 5 - onsdage kl. 10.00 - 10.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN6)
Onsdag kl. 11:00 - 11:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kirsten Hornsyld Johansen ,
03.09.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 8/25
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN6)
Kort beskrivelse

Seniorhold 6 - onsdage kl. 11.00 - 11.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
TeamGym Nano (5 - 8 år) (09)
Onsdag kl. 16:15 - 17:45 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Søndag kl. 10:00 - 12:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Emilia Elisabeth Wildenrath , Emilie Hou Vangsaae , Katja Beck Christensen , Melanie Garrelts , Niels Andersen ,
13.08.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 28/40
TeamGym Nano (5 - 8 år) (09)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Puls og Styrke M/K (26)
Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
03.09.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 2/20
Puls og Styrke M/K (26)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Turbotroldene (5 - 8 år) (12)
Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Cecilia Bauer Nielsen , Vida Vagner Blach ,
03.09.2025 - 29.04.2026 Tilmeld 17/20
Turbotroldene (5 - 8 år) (12)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Teamgym Mini (11 - 13 år) (11)
Onsdag kl. 17:30 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Vallensbæk Skole, Multisalen Søndag kl. 12:00 - 14:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Emilia Elisabeth Wildenrath , Emilie Hou Vangsaae , Katja Beck Christensen , Melanie Garrelts , Niels Andersen ,
13.08.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 8/20
Teamgym Mini (11 - 13 år) (11)
Kort beskrivelse
Tilmeld
TeamGym Micro (8 - 11 år) (10)
Onsdag kl. 17:30 - 19:30 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Søndag kl. 10:00 - 12:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Cherie Jensen , Emilia Elisabeth Wildenrath , Emilie Hou Vangsaae , Katja Beck Christensen , Melanie Garrelts , Niels Andersen ,
13.08.2025 - 24.06.2026 Tilmeld 9/30
TeamGym Micro (8 - 11 år) (10)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Lyn-Banditterne (6 - 12 år) (13)
Onsdag kl. 18:00 - 19:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Pernille Atkinson ,
Konsulent : Pernille Atkinson ,
03.09.2025 - 29.04.2026 Tilmeld 0/8
Lyn-Banditterne (6 - 12 år) (13)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Yoga 2 M/K (27)
Torsdag kl. 08:30 - 09:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Christina Lilliedal ,
04.09.2025 - 25.06.2026 Tilmeld 8/25
Yoga 2 M/K (27)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Body-ball og Styrke M/K (28)
Torsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Joan Seberg ,
04.09.2025 - 25.06.2026 Tilmeld 2/20
Body-ball og Styrke M/K (28)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Dance Jam M/K (29)
Torsdag kl. 18:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Winnie Nketia ,
04.09.2025 - 25.06.2026 Tilmeld 1/20
Dance Jam M/K (29)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN7)
Fredag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
05.09.2025 - 26.06.2026 Venteliste 34/34
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN7)
Kort beskrivelse

Seniorhold 7 - fredage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Pilates / Yoga med TRX M/K (30)
Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
05.09.2025 - 26.06.2026 Tilmeld 6/8
Pilates / Yoga med TRX M/K (30)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Far og barn (1 - 4 år) (14FA)
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Emil Bagger , Morten Houg Christensen , Niklas Risum Jung , Rune Jørgensen ,
07.09.2025 - 31.05.2026 Tilmeld 16/24
Far og barn (1 - 4 år) (14FA)
Kort beskrivelse

Husk!!!! Det er kun far, som skal tilmeldes hold 14FA. Barnet skal tilmeldes på hold 14 og evt. søskende skal tilmeldes hold 14SØ.

Tilmeld
Far og barn (1 - 4 år) (14)
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Emil Bagger , Morten Houg Christensen , Niklas Risum Jung , Rune Jørgensen ,
07.09.2025 - 31.05.2026 Tilmeld 16/23
Far og barn (1 - 4 år) (14)
Kort beskrivelse

Husk!!! Det er kun barnet, som skal tilmeldes på hold 14. Far skal tilmeldes på hold 14FA. Evt. søskende skal tilmeldes hold 14SØ

Tilmeld
Sjip for voksne M/K (31)
Søndag kl. 09:00 - 10:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Natalie Fischer ,
07.09.2025 - 28.06.2026 Tilmeld 0/15
Sjip for voksne M/K (31)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Far og barn (1 - 4 år) (14SØ)
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Emil Bagger , Morten Houg Christensen , Niklas Risum Jung , Rune Jørgensen ,
07.09.2025 - 31.05.2026 Tilmeld 1/10
Far og barn (1 - 4 år) (14SØ)
Kort beskrivelse

HUSK!!!! Det er kun søskende som skal tilmeldes hold 14SØ. 1. barn skal tilmelde til hold 14 og faderen skal tilmeldes hold 14FA 

Tilmeld
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram