Vis alle
Hold Tid/Sted Instruktør/træner Træningsperiode Tilmeld Tilmeldte
Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN1)
Mandag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
02.09.2024 - 23.06.2025 Venteliste 26/26
Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN1)
Kort beskrivelse

Seniorhold 1 - mandage kl. 9.00 - 9.45

Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.

Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.

Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN2)
Mandag kl. 10:00 - 10:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
02.09.2024 - 23.06.2025 Venteliste 25/25
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN2)
Kort beskrivelse

Seniorhold 2 - mandage kl. 10.00 - 10.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN3)
Mandag kl. 11:00 - 11:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
02.09.2024 - 23.06.2025 Venteliste 25/25
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN3)
Kort beskrivelse

Seniorhold 3 - mandage kl. 11.00 - 11.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Børneholdet (3 - 6 år) (01)
Mandag kl. 16:30 - 17:15 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Sasja Egholm Carlsen ,
02.09.2024 - 28.04.2025 Udsolgt 40/40
Børneholdet (3 - 6 år) (01)
Kort beskrivelse
Udsolgt
Showteam Aspirant (6-15 år) (02)
Mandag kl. 17:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Sasja Egholm Carlsen ,
12.08.2024 - 23.06.2025 Tilmeld 26/30
Showteam Aspirant (6-15 år) (02)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Familiegymnastik (1 - 4 år) (03)
Mandag kl. 17:00 - 17:45 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Sandra Rørvig ,
02.09.2024 - 26.05.2025 Venteliste 13/13
Familiegymnastik (1 - 4 år) (03)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Familiegymnastik (1 - 4 år) (03FA)
Mandag kl. 17:00 - 17:45 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Sandra Rørvig ,
02.09.2024 - 26.05.2025 Tilmeld 14/18
Familiegymnastik (1 - 4 år) (03FA)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Familiegymnastik (1 - 4 år) (03SØ)
Mandag kl. 17:00 - 17:45 Egholmskolen, Drengesalen
Instruktører : Sandra Rørvig ,
02.09.2024 - 26.05.2025 Tilmeld 2/10
Familiegymnastik (1 - 4 år) (03SØ)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekortfornyelse 2. gang (42)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
11.06.2024 - 29.06.2025 Tilmeld 0/10
Klippekortfornyelse 2. gang (42)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekortfornyelse 1. gang (41)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
11.06.2024 - 29.06.2025 Tilmeld 1/10
Klippekortfornyelse 1. gang (41)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekort (40)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
11.06.2024 - 29.06.2025 Tilmeld 8/15
Klippekort (40)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Puls & Styrke M/K (20)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Elise Skytte Knudsen ,
02.09.2024 - 23.06.2025 Tilmeld 19/20
Puls & Styrke M/K (20)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Overførte klip på klippekort (43)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
11.06.2024 - 29.06.2025 Tilmeld 3/10
Overførte klip på klippekort (43)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Flexkort (50)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
01.09.2024 - 29.06.2025 Tilmeld 18/20
Flexkort (50)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (05)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Egholmskolen, Pigesalen
Instruktører : Sara Hermela Poulsen , Anna Søgaard ,
02.09.2024 - 26.05.2025 Tilmeld 9/20
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (05)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Showteam Talent (6-15 år) (04)
Mandag kl. 17:45 - 19:00 Egholmskolen, Drengesalen Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Onsdag kl. 18:30 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Sandra Rørvig , Sasja Egholm Carlsen ,
12.08.2024 - 25.06.2025 Udsolgt 21/21
Showteam Talent (6-15 år) (04)
Kort beskrivelse
Udsolgt
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (06)
Mandag kl. 18:30 - 20:00 Egholmskolen, Pigesalen Torsdag kl. 18:30 - 20:00 Egholmskolen, Pigesalen
Instruktører : Sara Hermela Poulsen , Anna Søgaard ,
02.09.2024 - 26.05.2025 Tilmeld 14/20
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (06)
Kort beskrivelse

For uden træning om mandag også træning om torsdagen i ulige uger.

Tilmeld
Funktionel træning M/K (21)
Tirsdag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
03.09.2024 - 24.06.2025 Venteliste 25/25
Funktionel træning M/K (21)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Spring og rytme 1 (6 - 9 år) (07)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:45 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Simona Hasfeldt ,
03.09.2024 - 27.05.2025 Venteliste 30/30
Spring og rytme 1 (6 - 9 år) (07)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Stram op M/K (23)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
03.09.2024 - 24.06.2025 Tilmeld 4/20
Stram op M/K (23)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Gym / Motion for friske kvinde (22)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Dorte Ibsen ,
03.09.2024 - 29.04.2025 Tilmeld 11/20
Gym / Motion for friske kvinde (22)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Spring og rytme 2 (10 - 15 år) (08)
Tirsdag kl. 17:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Simona Hasfeldt ,
03.09.2024 - 27.05.2025 Tilmeld 24/30
Spring og rytme 2 (10 - 15 år) (08)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Yoga 1 M/K (24)
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
17.09.2024 - 27.05.2025 Venteliste 25/25
Yoga 1 M/K (24)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN4)
Onsdag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
18.09.2024 - 25.06.2025 Tilmeld 19/25
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN4)
Kort beskrivelse

Seniorhold 4- onsdage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Bemærk at holdet først starter d. 18-9-24

Tilmeld
Body SDS Grundtræning M/K (25)
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
17.09.2024 - 27.05.2025 Tilmeld 12/25
Body SDS Grundtræning M/K (25)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN5)
Onsdag kl. 10:00 - 10:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
18.09.2024 - 25.06.2025 Venteliste 25/25
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN5)
Kort beskrivelse

Seniorhold 5 - onsdage kl. 10.00 - 10.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Bemærk at holdet først starter d. 18-9-24

Tilmeld venteliste
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN6)
Onsdag kl. 11:00 - 11:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
18.09.2024 - 25.06.2025 Tilmeld 18/25
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN6)
Kort beskrivelse

Seniorhold 6 - onsdage kl. 11.00 - 11.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Bemærk at holdet først starter d. 18-9-24

Tilmeld
TeamGym Nano (5 - 8 år) (09)
Onsdag kl. 16:15 - 17:45 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Søndag kl. 10:00 - 12:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Cherie Jensen , Emilia Elisabeth Wildenrath , Emilie Hou Vangsaae , Katja Beck Christensen , Melanie Garrelts ,
04.09.2024 - 25.06.2025 Venteliste 33/33
TeamGym Nano (5 - 8 år) (09)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Dance M/K (26)
Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Maya Lundberg ,
04.09.2024 - 25.06.2025 Tilmeld 5/20
Dance M/K (26)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Turbotroldene (5 - 8 år) (11)
Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Nanna Illum Larsen , Sofie Amelung Rasmussen ,
04.09.2024 - 30.04.2025 Tilmeld 28/30
Turbotroldene (5 - 8 år) (11)
Kort beskrivelse
Tilmeld
TeamGym Micro (9 - 11 år) (10)
Onsdag kl. 17:15 - 19:15 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Søndag kl. 10:00 - 12:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Søndag kl. 12:00 - 14:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Emilia Elisabeth Wildenrath , Emilie Hou Vangsaae , Katja Beck Christensen , Melanie Garrelts , Niels Andersen ,
04.09.2024 - 25.06.2025 Venteliste 19/19
TeamGym Micro (9 - 11 år) (10)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Lyn-Banditterne (6 - 12 år) (12)
Onsdag kl. 18:00 - 19:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Nanna Illum Larsen , Pernille Atkinson , Sofie Amelung Rasmussen ,
Konsulent : Pernille Atkinson ,
04.09.2024 - 30.04.2025 Venteliste 9/9
Lyn-Banditterne (6 - 12 år) (12)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Yoga 2 M/K (27)
Torsdag kl. 08:30 - 09:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
19.09.2024 - 22.05.2025 Tilmeld 13/25
Yoga 2 M/K (27)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Body-ball og Styrke M/K (28)
Torsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Joan Seberg ,
05.09.2024 - 26.06.2025 Tilmeld 5/20
Body-ball og Styrke M/K (28)
Kort beskrivelse
Tilmeld
TRX og Puls M/K (29)
Torsdag kl. 18:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
05.09.2024 - 26.06.2025 Tilmeld 8/11
TRX og Puls M/K (29)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN7)
Fredag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
06.09.2024 - 27.06.2025 Venteliste 33/33
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN7)
Kort beskrivelse

Seniorhold 7 - fredage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Pilates / Yoga med TRX M/K (30)
Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
06.09.2024 - 27.06.2025 Venteliste 11/11
Pilates / Yoga med TRX M/K (30)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Far og barn (1 - 4 år) (13SØ)
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Frederik Martin Hertz Dahl , Mikkel Alimooti , Niklas Risum Jung , Rune Jørgensen ,
01.09.2024 - 25.05.2025 Tilmeld 6/10
Far og barn (1 - 4 år) (13SØ)
Kort beskrivelse

HUSK!!!! Det er kun søskende som skal tilmeldes hold 13SØ. 1. barn skal tilmelde til hold 13 og faderen skal tilmeldes hold 13FA

Tilmeld
Far og barn (1 - 4 år) (13FA)
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Frederik Martin Hertz Dahl , Mikkel Alimooti , Niklas Risum Jung , Rune Jørgensen ,
01.09.2024 - 25.05.2025 Tilmeld 25/26
Far og barn (1 - 4 år) (13FA)
Kort beskrivelse

Husk!!!! Det er kun far, som skal tilmeldes hold 13FA. Barnet skal tilmeldes på hold 13 og evt. søskende skal tilmeldes hold 13SØ.

Tilmeld
Far og barn (1 - 4 år) (13)
Søndag kl. 09:00 - 10:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Frederik Martin Hertz Dahl , Mikkel Alimooti , Niklas Risum Jung , Rune Jørgensen ,
01.09.2024 - 25.05.2025 Venteliste 24/24
Far og barn (1 - 4 år) (13)
Kort beskrivelse

Husk!!! Det er kun barnet, som skal tilmeldes på hold 13. Far skal tilmeldes på hold 13FA. Evt. søskende skal tilmeldes hold 13SØ

Tilmeld venteliste
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram