Vis alle
Hold Tid/Sted Instruktør/træner Træningsperiode Tilmeld Tilmeldte
Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN1)
Mandag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Lisbeth Olesen ,
08.01.2024 - 24.06.2024 Venteliste 25/25
Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN1)
Kort beskrivelse

Seniorhold 1 - mandage kl. 9.00 - 9.45

Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.

Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.

Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN2)
Mandag kl. 10:00 - 10:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Lisbeth Olesen ,
08.01.2024 - 24.06.2024 Venteliste 25/25
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN2)
Kort beskrivelse

Seniorhold 2 - mandage kl. 10.00 - 10.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN3)
Mandag kl. 11:00 - 11:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Lisbeth Olesen ,
08.01.2024 - 24.06.2024 Tilmeld 23/25
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN3)
Kort beskrivelse

Seniorhold 3 - mandage kl. 11.00 - 11.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
Familiegymnastik (1 - 4 år) (01)
Mandag kl. 16:15 - 17:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Sandra Rørvig ,
04.09.2023 - 24.06.2024 Udsolgt 17/17
Familiegymnastik (1 - 4 år) (01)
Kort beskrivelse

Husk!!!! Det er kun barnet, som skal tilmeldes hold 01. Forældre og bedsteforældre skal tilmeldes hold 01FA. Evt. søskende skal tilmeldes hold 01SØ.

Udsolgt
Familiegymnastik (1 - 4 år) (01FA)
Mandag kl. 16:15 - 17:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Sandra Rørvig ,
04.09.2023 - 24.06.2024 Tilmeld 19/25
Familiegymnastik (1 - 4 år) (01FA)
Kort beskrivelse

Husk!!!! Det er kun forældre og bedsteforældre, som skal tilmeldes hold 01FA. Barnet skal tilmeldes på hold 01. Evt. søskende skal tilmeldes hold 01SØ.

Tilmeld
Familiegymnastik (1 - 4 år) (01SØ)
Mandag kl. 16:15 - 17:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Sandra Rørvig ,
04.09.2023 - 24.06.2024 Tilmeld 3/5
Familiegymnastik (1 - 4 år) (01SØ)
Kort beskrivelse

HUSK!!! Det er kun søskende, som skal tilmeldes hold 01SØ. Barnet skal tilmeldes hold 01. Forældre og bedsteforældre skal tilmeldes hold 01FA.

Tilmeld
Klippekortfornyelse 2. gang (42)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 21:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:45 - 18:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg , Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
09.06.2023 - 30.06.2024 Tilmeld 0/10
Klippekortfornyelse 2. gang (42)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekortfornyelse 1. gang (41)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 21:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:45 - 18:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg , Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
09.06.2023 - 30.06.2024 Tilmeld 0/10
Klippekortfornyelse 1. gang (41)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Klippekort (40)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 21:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:45 - 18:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg , Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
09.06.2023 - 30.06.2024 Tilmeld 12/15
Klippekort (40)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Puls & Styrke M/K (20)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
04.09.2023 - 24.06.2024 Tilmeld 13/20
Puls & Styrke M/K (20)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Overførte klip på klippekort (43)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 21:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:45 - 18:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg , Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
09.06.2023 - 30.06.2024 Tilmeld 2/10
Overførte klip på klippekort (43)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Showteam Aspirant 1 (6-15 år) (08A)
Mandag kl. 17:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Onsdag kl. 17:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Nanna Rath , Sandra Rørvig , Sasja Egholm Carlsen ,
14.08.2023 - 26.06.2024 Venteliste 13/13
Showteam Aspirant 1 (6-15 år) (08A)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Showteam Talent (6-15 år) (09)
Mandag kl. 17:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Onsdag kl. 17:00 - 20:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Nanna Rath , Sandra Rørvig , Sasja Egholm Carlsen ,
07.08.2023 - 26.06.2024 Udsolgt 21/21
Showteam Talent (6-15 år) (09)
Kort beskrivelse
Udsolgt
Flexkort (50)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 10:00 - 21:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen Onsdag kl. 17:45 - 18:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Torsdag kl. 08:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg , Dorte Ibsen , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Kenneth Solbjerg , Maya Lundberg , Susanne Bojer ,
01.09.2023 - 30.06.2024 Tilmeld 16/20
Flexkort (50)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (03)
Mandag kl. 17:30 - 18:30 Egholmskolen, Pigesalen
Instruktører : Anna Søgaard ,
04.09.2023 - 27.05.2024 Tilmeld 17/20
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (03)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (04)
Mandag kl. 18:30 - 20:00 Egholmskolen, Pigesalen
Instruktører : Anna Søgaard ,
04.09.2023 - 27.05.2024 Tilmeld 14/20
Rope Skipping (Sjipning) (6 - (04)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Mor og baby (0 - 1 år) (21)
Tirsdag kl. 08:45 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg ,
05.09.2023 - 25.06.2024 Udsolgt 6/6
Mor og baby (0 - 1 år) (21)
Kort beskrivelse

Babyen skal tilmeldes hold 21BA. Moderen køber et klippekort ved at tilmelde sig dette hold. Når du betaler for dette hold modtager du et klippekort med 30 klip á 1/2 time, det svarer til 15 gange Mor og Baby gymnastik. Klippekortet bliver tilsendt, når vi har modtaget betalingen. Det skal medbringes til hver træning, hvor instruktøren krydser eller klipper i det. Kortet er ikke personligt, så man kan være flere om at dele det. Vi opfordrer dog til, at man skiftes til at købe det, da det har betydning for medlemstallet i foreningen. Klippekortet kan også bruges til deltagelse på vores voksenhold, hvis man skulle ønske det, eller har klip i overskud, når ens barsel slutter. Kontakt Carsten Berg via carstenjberg@gmail.com eller 2246 9065 og du får tilsendt et klippekort, når vi har modtaget din betaling.

Udsolgt
Mor og baby (0 - 1 år) (21BA)
Tirsdag kl. 08:45 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg ,
05.09.2023 - 25.06.2024 Udsolgt 6/6
Mor og baby (0 - 1 år) (21BA)
Kort beskrivelse

Det er babyen, som skal tilmeldes dette hold, moderen skal bruge et klippekort. Det kan købes ved, at du tilmelder dig hold 21.

Udsolgt
Funktionel træning M/K (22)
Tirsdag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
05.09.2023 - 25.06.2024 Venteliste 25/25
Funktionel træning M/K (22)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Spring og rytme 1 (6 - 9 år) (05)
Tirsdag kl. 16:30 - 17:45 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Simona Hasfeldt ,
05.09.2023 - 28.05.2024 Venteliste 33/33
Spring og rytme 1 (6 - 9 år) (05)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Stram op M/K (24)
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
05.09.2023 - 25.06.2024 Tilmeld 4/20
Stram op M/K (24)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Spring og rytme 2 (10 - 15 år) (06)
Tirsdag kl. 17:30 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Simona Hasfeldt ,
05.09.2023 - 28.05.2024 Tilmeld 23/30
Spring og rytme 2 (10 - 15 år) (06)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Yoga 1 M/K (25)
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
19.09.2023 - 28.05.2024 Tilmeld 23/25
Yoga 1 M/K (25)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN4)
Onsdag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg ,
10.01.2024 - 26.06.2024 Tilmeld 21/25
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN4)
Kort beskrivelse

Seniorhold 4- onsdage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN5)
Onsdag kl. 10:00 - 10:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg ,
10.01.2024 - 26.06.2024 Tilmeld 23/25
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN5)
Kort beskrivelse

Seniorhold 5 - onsdage kl. 10.00 - 10.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
FIT Workout M/K (26)
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Elise Skytte Knudsen ,
05.09.2023 - 28.05.2024 Tilmeld 14/20
FIT Workout M/K (26)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN6)
Onsdag kl. 11:00 - 11:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg ,
10.01.2024 - 26.06.2024 Tilmeld 24/25
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN6)
Kort beskrivelse

Seniorhold 6 - onsdage kl. 11.00 - 11.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld
Teamgym Aspirant (5 - 9 år) (07)
Onsdag kl. 16:15 - 17:45 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2 Søndag kl. 10:00 - 12:00 Pilehaveskolen, Tumlesalen
Instruktører : Cherie Jensen , Emilia Elisabeth Wildenrath , Emilie Hou Vangsaae , Niels Andersen ,
06.09.2023 - 26.06.2024 Tilmeld 30/32
Teamgym Aspirant (5 - 9 år) (07)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Showteam Aspirant 2 (6-15 år) (08B)
Onsdag kl. 17:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Instruktører : Emilia Jensen , Josefine Emcken , Nanna Rath , Sandra Rørvig , Sasja Egholm Carlsen ,
14.08.2023 - 26.06.2024 Venteliste 34/34
Showteam Aspirant 2 (6-15 år) (08B)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Dance M/K (33)
Onsdag kl. 17:45 - 18:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Maya Lundberg ,
21.02.2024 - 26.06.2024 Tilmeld 20/25
Dance M/K (33)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Yoga 2 M/K (28)
Torsdag kl. 08:30 - 09:30 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Kenneth Solbjerg ,
21.09.2023 - 30.05.2024 Tilmeld 15/25
Yoga 2 M/K (28)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Body-ball og Styrke M/K (29)
Torsdag kl. 17:00 - 18:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Joan Seberg ,
07.09.2023 - 27.06.2024 Tilmeld 8/20
Body-ball og Styrke M/K (29)
Kort beskrivelse
Tilmeld
TRX og Puls M/K (30)
Torsdag kl. 18:00 - 19:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
07.09.2023 - 27.06.2024 Venteliste 10/10
TRX og Puls M/K (30)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN7)
Fredag kl. 09:00 - 09:45 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
12.01.2024 - 28.06.2024 Venteliste 36/36
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune (SEN7)
Kort beskrivelse

Seniorhold 7 - fredage kl. 9.00 - 9.45
Seniorgymnastikken er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og hyggeligt samvær med andre.
Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning.
Da holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk kommune, giver holdet ikke ret til flerholds- og pensionistrabat. Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.

Tilmeld venteliste
Pilates / Yoga med TRX M/K (31)
Fredag kl. 10:00 - 11:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Susanne Bojer ,
01.09.2023 - 28.06.2024 Venteliste 11/11
Pilates / Yoga med TRX M/K (31)
Kort beskrivelse
Tilmeld venteliste
SurpriceFit (32)
Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Instruktører : Caroline Sellebjerg , Elise Skytte Knudsen , Joan Seberg , Susanne Bojer ,
02.09.2023 - 29.06.2024 Tilmeld 0/20
SurpriceFit (32)
Kort beskrivelse
Tilmeld
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram