Seniorhold 1 - mandag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN1) |
Mandag
kl. 09:00 - 09:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
01.09.2025
-
22.06.2026
|
Venteliste
|
28/28 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 1 - mandage kl. 9.00 - 9.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld venteliste |
Seniorhold 2 - mandag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN2) |
Mandag
kl. 10:00 - 10:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
01.09.2025
-
22.06.2026
|
Tilmeld
|
17/25 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 2 - mandage kl. 10.00 - 10.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld |
Seniorhold 3 - mandag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN3) |
Mandag
kl. 11:00 - 11:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
01.09.2025
-
22.06.2026
|
Tilmeld
|
16/25 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 3 - mandage kl. 11.00 - 11.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld |
VGF Talent (6 - 15 år)
(01) |
Mandag
kl. 16:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Onsdag
kl. 18:00 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Frida Ansdal
,
Sandra Rørvig
,
Sasja Egholm Carlsen
,
Sine Nielsen
,
|
11.08.2025
-
24.06.2026
|
Udsolgt
|
1/1 |
Udsolgt |
Klippekortfornyelse 2. gang
(42) |
Mandag
kl. 17:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 10:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Torsdag
kl. 08:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Fredag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Søndag
kl. 09:00 - 10:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Carina Fischer
,
Christina Lilliedal
,
Elise Skytte Knudsen
,
Joan Seberg
,
Natalie Fischer
,
Susanne Bojer
,
Winnie Nketia
,
|
16.06.2025
-
28.06.2026
|
Tilmeld
|
0/10 |
Tilmeld |
Klippekortfornyelse 1. gang
(41) |
Mandag
kl. 17:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 10:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Torsdag
kl. 08:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Fredag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Søndag
kl. 09:00 - 10:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Carina Fischer
,
Christina Lilliedal
,
Elise Skytte Knudsen
,
Joan Seberg
,
Natalie Fischer
,
Susanne Bojer
,
Winnie Nketia
,
|
16.06.2025
-
28.06.2026
|
Tilmeld
|
0/10 |
Tilmeld |
Klippekort
(40) |
Mandag
kl. 17:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 10:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Torsdag
kl. 08:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Fredag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Søndag
kl. 09:00 - 10:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Carina Fischer
,
Christina Lilliedal
,
Elise Skytte Knudsen
,
Joan Seberg
,
Natalie Fischer
,
Susanne Bojer
,
Winnie Nketia
,
|
16.06.2025
-
28.06.2026
|
Tilmeld
|
0/15 |
Tilmeld |
HIIT / Puls & Styrke M/K
(20) |
Mandag
kl. 17:30 - 18:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Elise Skytte Knudsen
,
|
01.09.2025
-
01.06.2026
|
Tilmeld
|
13/20 |
Tilmeld |
Overførte klip på klippekort
(43) |
Mandag
kl. 17:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 10:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 10:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Torsdag
kl. 08:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Fredag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Søndag
kl. 09:00 - 10:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Carina Fischer
,
Christina Lilliedal
,
Elise Skytte Knudsen
,
Joan Seberg
,
Natalie Fischer
,
Winnie Nketia
,
Susanne Bojer
,
|
16.06.2025
-
28.06.2026
|
Tilmeld
|
0/10 |
Tilmeld |
Flexkort
(50) |
Mandag
kl. 17:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 10:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Torsdag
kl. 08:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Fredag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
Søndag
kl. 09:00 - 10:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Carina Fischer
,
Christina Lilliedal
,
Elise Skytte Knudsen
,
Joan Seberg
,
Natalie Fischer
,
Susanne Bojer
,
Winnie Nketia
,
|
16.06.2025
-
28.06.2026
|
Tilmeld
|
20/24 |
Tilmeld |
Rope Skipping/Sjipning (6-15)
(02) |
Mandag
kl. 17:30 - 18:30
Egholmskolen, Pigesalen
|
Instruktører
:
Anna Søgaard
,
Sara Hermela Poulsen
,
|
01.09.2025
-
25.05.2026
|
Tilmeld
|
2/25 |
Tilmeld |
Åndehullet M/K
(21) |
Mandag
kl. 18:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Elise Skytte Knudsen
,
|
01.09.2025
-
01.06.2026
|
Tilmeld
|
5/20 |
Tilmeld |
Rope Skipping/Sjipning (6-18)
(03) |
Mandag
kl. 18:30 - 20:00
Egholmskolen, Pigesalen
Torsdag
kl. 18:30 - 20:30
Egholmskolen, Pigesalen
|
Instruktører
:
Anna Søgaard
,
Sara Hermela Poulsen
,
|
11.08.2025
-
25.05.2026
|
Tilmeld
|
9/25 |
Tilmeld |
Funktionel træning M/K
(22) |
Tirsdag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
02.09.2025
-
23.06.2026
|
Tilmeld
|
15/20 |
Tilmeld |
Familiegymnastik (1 - 4 år)
(04) |
Tirsdag
kl. 16:30 - 17:15
Egholmskolen, Drengesalen
|
Instruktører
:
Frida Ansdal
,
Sandra Rørvig
,
|
02.09.2025
-
28.04.2026
|
Venteliste
|
10/10 |
Tilmeld venteliste |
Familiegymnastik (1 - 4 år)
(04FA) |
Tirsdag
kl. 16:30 - 17:15
Egholmskolen, Drengesalen
|
Instruktører
:
Frida Ansdal
,
Sandra Rørvig
,
|
02.09.2025
-
28.04.2026
|
Tilmeld
|
14/20 |
Tilmeld |
Familiegymnastik (1 - 4 år)
(04SØ) |
Tirsdag
kl. 16:30 - 17:15
Egholmskolen, Drengesalen
|
Instruktører
:
Frida Ansdal
,
Sandra Rørvig
,
|
02.09.2025
-
28.04.2026
|
Tilmeld
|
0/10 |
Tilmeld |
VGF Aspirant 1 (6 - 8 år)
(07) |
Tirsdag
kl. 16:30 - 17:45
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
|
Instruktører
:
Emilia Jensen
,
Josefine Emcken
,
Melanie Garrelts
,
Sasja Egholm Carlsen
,
|
02.09.2025
-
26.05.2026
|
Tilmeld
|
19/45 |
Tilmeld |
Stram op M/K
(24) |
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Carina Fischer
,
|
02.09.2025
-
23.06.2026
|
Tilmeld
|
3/20 |
Tilmeld |
Pilates M/K
(23) |
Tirsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
02.09.2025
-
23.06.2026
|
Tilmeld
|
8/20 |
Tilmeld |
Børneholdet 1 (3 - 4 år)
(05) |
Tirsdag
kl. 17:15 - 18:00
Egholmskolen, Drengesalen
|
Instruktører
:
Frida Ansdal
,
Sandra Rørvig
,
|
02.09.2025
-
28.04.2026
|
Venteliste
|
30/30 |
Tilmeld venteliste |
VGF Aspirant 2 (9 - 15 år)
(08) |
Tirsdag
kl. 17:30 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
|
Instruktører
:
Emilia Jensen
,
Josefine Emcken
,
Melanie Garrelts
,
Sasja Egholm Carlsen
,
|
02.09.2025
-
26.05.2026
|
Tilmeld
|
13/45 |
Tilmeld |
Yoga 1 M/K
(25) |
Tirsdag
kl. 18:00 - 19:15
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Christina Lilliedal
,
|
02.09.2025
-
23.06.2026
|
Tilmeld
|
9/25 |
Tilmeld |
Børneholdet 2 (5 - 6 år)
(06) |
Tirsdag
kl. 18:15 - 19:00
Egholmskolen, Drengesalen
|
Instruktører
:
Frida Ansdal
,
Sandra Rørvig
,
|
02.09.2025
-
28.04.2026
|
Tilmeld
|
24/30 |
Tilmeld |
Seniorhold 4 - onsdag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN4) |
Onsdag
kl. 09:00 - 09:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Kirsten Hornsyld Johansen
,
|
03.09.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
19/25 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 4- onsdage kl. 9.00 - 9.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld |
Seniorhold 5 - onsdag kl. 10Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN5) |
Onsdag
kl. 10:00 - 10:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Kirsten Hornsyld Johansen
,
|
03.09.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
24/25 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 5 - onsdage kl. 10.00 - 10.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld |
Seniorhold 6 - onsdag kl. 11Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN6) |
Onsdag
kl. 11:00 - 11:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Kirsten Hornsyld Johansen
,
|
03.09.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
8/25 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 6 - onsdage kl. 11.00 - 11.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld |
TeamGym Nano (5 - 8 år)
(09) |
Onsdag
kl. 16:15 - 17:45
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Søndag
kl. 10:00 - 12:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Emilia Elisabeth Wildenrath
,
Emilie Hou Vangsaae
,
Katja Beck Christensen
,
Melanie Garrelts
,
Niels Andersen
,
|
13.08.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
28/40 |
Tilmeld |
Puls og Styrke M/K
(26) |
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
03.09.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
2/20 |
Tilmeld |
Turbotroldene (5 - 8 år)
(12) |
Onsdag
kl. 17:00 - 18:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Cecilia Bauer Nielsen
,
Vida Vagner Blach
,
|
03.09.2025
-
29.04.2026
|
Tilmeld
|
17/20 |
Tilmeld |
Teamgym Mini (11 - 13 år)
(11) |
Onsdag
kl. 17:30 - 20:00
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Torsdag
kl. 17:00 - 19:00
Vallensbæk Skole, Multisalen
Søndag
kl. 12:00 - 14:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Emilia Elisabeth Wildenrath
,
Emilie Hou Vangsaae
,
Katja Beck Christensen
,
Melanie Garrelts
,
Niels Andersen
,
|
13.08.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
8/20 |
Tilmeld |
TeamGym Micro (8 - 11 år)
(10) |
Onsdag
kl. 17:30 - 19:30
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 2
Søndag
kl. 10:00 - 12:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Cherie Jensen
,
Emilia Elisabeth Wildenrath
,
Emilie Hou Vangsaae
,
Katja Beck Christensen
,
Melanie Garrelts
,
Niels Andersen
,
|
13.08.2025
-
24.06.2026
|
Tilmeld
|
9/30 |
Tilmeld |
Lyn-Banditterne (6 - 12 år)
(13) |
Onsdag
kl. 18:00 - 19:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Pernille Atkinson
,
Konsulent
:
Pernille Atkinson
,
|
03.09.2025
-
29.04.2026
|
Tilmeld
|
0/8 |
Tilmeld |
Yoga 2 M/K
(27) |
Torsdag
kl. 08:30 - 09:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Christina Lilliedal
,
|
04.09.2025
-
25.06.2026
|
Tilmeld
|
8/25 |
Tilmeld |
Body-ball og Styrke M/K
(28) |
Torsdag
kl. 17:00 - 18:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Joan Seberg
,
|
04.09.2025
-
25.06.2026
|
Tilmeld
|
2/20 |
Tilmeld |
Dance Jam M/K
(29) |
Torsdag
kl. 18:00 - 19:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Winnie Nketia
,
|
04.09.2025
-
25.06.2026
|
Tilmeld
|
1/20 |
Tilmeld |
Seniorhold 7 - fredag kl. 9Seniorhold Vallensbæk kommune
(SEN7) |
Fredag
kl. 09:00 - 09:45
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
05.09.2025
-
26.06.2026
|
Venteliste
|
34/34 |
Kort beskrivelse
Seniorhold 7 - fredage kl. 9.00 - 9.45 Seniorgymnastikken
er for dig, som bor i Vallensbæk kommune, der er fyldt 60 år, er
efterlønsmodtager eller pensionist, og som har lyst til motion og
hyggeligt samvær med andre. Formålet er at give et tilbud, der matcher seniorers behov for fysisk træning. Da
holdet er oprettet som et "lukket hold" efter aftale med Vallensbæk
kommune, giver holdet ikke ret til pensionistrabat.
Klippekort og Flexkort kan heller ikke benyttet i forhold til holdet.
Tilmeld venteliste |
Pilates / Yoga med TRX M/K
(30) |
Fredag
kl. 10:00 - 11:00
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Susanne Bojer
,
|
05.09.2025
-
26.06.2026
|
Tilmeld
|
6/8 |
Tilmeld |
Far og barn (1 - 4 år)
(14FA) |
Søndag
kl. 09:00 - 10:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Emil Bagger
,
Morten Houg Christensen
,
Niklas Risum Jung
,
Rune Jørgensen
,
|
07.09.2025
-
31.05.2026
|
Tilmeld
|
16/24 |
Kort beskrivelse
Husk!!!! Det er kun far, som skal tilmeldes hold 14FA. Barnet skal tilmeldes på hold 14 og evt. søskende skal tilmeldes hold 14SØ.
Tilmeld |
Far og barn (1 - 4 år)
(14) |
Søndag
kl. 09:00 - 10:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Emil Bagger
,
Morten Houg Christensen
,
Niklas Risum Jung
,
Rune Jørgensen
,
|
07.09.2025
-
31.05.2026
|
Tilmeld
|
16/23 |
Kort beskrivelse
Husk!!! Det er kun barnet, som skal tilmeldes på hold 14. Far skal tilmeldes på hold 14FA. Evt. søskende skal tilmeldes hold 14SØ
Tilmeld |
Sjip for voksne M/K
(31) |
Søndag
kl. 09:00 - 10:30
Vallensbæk Idrætscenter, Spejlsalen
|
Instruktører
:
Natalie Fischer
,
|
07.09.2025
-
28.06.2026
|
Tilmeld
|
0/15 |
Tilmeld |
Far og barn (1 - 4 år)
(14SØ) |
Søndag
kl. 09:00 - 10:00
Pilehaveskolen, Tumlesalen
|
Instruktører
:
Emil Bagger
,
Morten Houg Christensen
,
Niklas Risum Jung
,
Rune Jørgensen
,
|
07.09.2025
-
31.05.2026
|
Tilmeld
|
1/10 |
Kort beskrivelse
HUSK!!!! Det er kun søskende som skal tilmeldes hold 14SØ. 1. barn skal tilmelde til hold 14 og faderen skal tilmeldes hold 14FA
Tilmeld |