Tilmelding til ny sæson 2025 / 2026!!!
Vi forventer at åbne for tilmeldingen til vores nye sæson i midten af juni.
Alle som har oprettet en profil via vores hjemmeside vil få direkte besked, når der er åbnet for tilmeldingen.

VGF's Forårsopvisning d. 27. april 2025

De forskellige hold fremviste, hvad de havde øvet på og lært igennem sæsonen.
Billederne fra opvisningen samt holdbilleder finder du i Galleri

Ny instruktør til hold 26: Dance M/K
Ny instruktør på Dance holdet fra onsdag den 30/4-25 kl. 17-18.
Heidy Tenesaca, 38 år, kommer fra Ecuador, hvor hun er uddannet dancer, bor i Vallensbæk nu.
Hun vil undervise i Salsa og Tropical Rhythms Dance.
Tag godt imod Heidy og kom at prøve en ny Dance time.
Maya er stoppet pga. knæproblemer.

Nyhed: Hold 31: Sjip for voksne (15+) M/K
Holdet er for alle, så kan du hoppe, kan du (lære at) sjippe.
Sjip er for dig, der ønsker anderledes og eƯektiv træning. Sjip er en
sportsgren, der har udviklet sig meget gennem årerne, og det er ikke længere
kun noget der leges i skolegården. Sjip er en alsidig og varieret sportsgren,
hvor det meste af kroppen bliver trænet. Pulsen kommer op, motorikken
udfordres, musklerne styrkes, og lattermusklerne får med garanti også lidt
at lave, for det er nemlig også sjovt at sjippe.
Vi vil prøve kræfter med flere forskellige discipliner inden for sjip, og vi vil
træne med, både enkelt tov og double dutch tove. Vi skal lære lidt forskellige
tricks og også se om vi kan blive gode til de forskellige speed-discipliner.

Hvor & hvornår?
Søndag kl. 9-10 i Spejlsalen, Idrætscentret
Første træning: Søndag d. 11. maj 2025 (6 træninger i foråret)
Medbring væske og godt humør - vi har sjippetovene klar.

Du kan tilmelde dig: HER

Holdet kan også benyttes af medlemmer med Flex- og Klippekort.

Ny instruktør for seniorholdene om onsdagen!!!
Fra onsdag d. 7-5-25 vil vi byde velkommen til Kirsten Hornsyld Johansen, som ny instruktør for vores 3 seniorhold om onsdagen, hvor hun afløser Kenneths 2 hold og Susannes ene hold.

VGF søger instruktører til voksen- og seniorhold!
Skulle det have din interesse, kan du læse vores jobopslag: Download her

VGF søger hjælpetrænere til vores børnehold!
Hvis du er 15 år og derover, eller kender du nogen, som kunne være interesseret i at blive hjælpertræner, så kan du / I læse vores jobopslag: Download her

Hædring af TeamGym:
Ved Vallensbæk kommunens Idræt- og Frivillighedfest d. 12-3-25 blev TeamGym Nonopige 1 og Nanopige 2 hædret af borgmester Henrik Rasmussen for deres guldmedaljer i april 24.

Vi har brug for din HJÆLP i VGF!!!
Til små konkrete opgaver / ansvarsområder i forhold til det at drive en forening.
Men også som frivillig, hvor vi af og til har brug for ekstra hjælpende hænder, f.eks. når vi afholder Vestegnens Gymnastikdag. Det kunne også være andre opgaver, som f.eks. kørsel til og fra stævner eller at hjælpe med at slæbe redskaber frem og tilbage.
Hvis du er interesseret i at hjælpe, er du meget velkommen til at kontakte:
Formand Maja Ipsen på mail: majaipsen@gmail.com eller
Næstformand Søren Murmann Gotfredsen på mail: sorenmurmanngotfredsen@gmail.com

Køb tøj med VGF's logo på:
I gennem VGF-shoppen i Sportyfied er det muligt at købe tøj med Vallensbæk Gymnastik & Fitness's logo og evt. eget navn på.
Når I har fået besked fra instruktørerne om, hvilken farve jeres holds T-shirts skal være I, kan I bestille den på nedenstående link.
VGF-shoppen's link

Et stort tillykke til Rope Skipping!

Vores Rope Skippinghold har været til deres første konkurrence nogensinde.

De kom hjem med:
Tre 4. pladser, en 5. plads, en 7. plads, en 9. plads, en 10. plads, en 11. plads og en 15. plads.
Vi ønsker JER et STORT TILLYKKE.

Tilmelding til seniorhold sæson 2024 / 2025:
Vallensbæk Gymnastik & Fitness har indgået et samarbejde med Vallensbæk kommune om, at VGF fra 2024 administrerer og drifter seniorgymnastikken i Vallensbæk Idrætscenter. Vallensbæk kommune giver fortsat et tilskud til drift af seniorgymnastikken.

Program for seniorhold 2024 / 2025: Download her

Du kan tilmelde dig seniorhold 2024 / 2025: Holdtilmelding - seniorhold Vallensbæk kommune

Har du brug for hjælp til at oprette en profil eller tilmelding, kan du hente en vejledning til at oprette en profil og tilmelde hold Vallensbæk Gymnastik

Spørgsmål vedrørende oprettelse af profil og holdtilmelding kan også stilles til Carsten Berg fra Vallensbæk Gymnastik på mail carstenjberg@gmail.com og
tlf. 22 46 90 65
Spørgsmål til seniorgymnastik-holdene kan stilles til Susanne Bojer fra Vallensbæk Gymnastik på s-bo@live.dk og tlf. 60 46 60 29.

Tilmelding til børne- og voksenhold sæson 2024 / 2025:

Program for børnehold 2024 / 2025: Download her

Holdbeskrivelse for børnehold 2024 / 2025: Download her

Program for voksenhold 2024 / 2025: Download her

Holdbeskrivelser for voksenhold 2024 / 2025: Download her

Du kan tilmelde dig børne- og voksenhold 2024 / 2025: Holdtilmelding

Har du spørgsmål vedrørende ønske om at flytte hold - eller er du i tvivl omkring betaling, refusion m.v. - så kontakt Carsten Berg på 22 46 90 65 eller på mail carstenjberg@gmail.com
Har du spørgsmål til, hvad de forskellige hold indeholder m.v., så klik HER og kontakt instruktøren for det hold, du er interesseret i.

39. Vestegnens Gymnastikdag søndag d. 2-2-25.

Tak for et brag af en gymnastikdag 2025, hvor mere end 800 gymnaster & instruktører deltog fra gymnastikforeningerne i: Albertslund, Brøndby Strand, Greve, Hvidovre, Ishøj, Gadstrup, Roskilde, Solrød & Vallensbæk. Se billeder fra dagen HER

VGF's formænd gennem tiderne!

Maja Ipsen (tv) formand 2023 - , Jette Lundgaard (m) formand 1997 - 2023, Peter Møller (th) stifter og formand 1983 - 1997.

Vigtige datoer i sæsonen 2024 / 2025:

Vestegnens Gymnastikdag: Søndag d. 2-2-25.

Generalforsamling: Tirsdag d. 25-3-25.
Dagsorden VGF generalforsamling

• Årsberetning VGF 2025

Forårsopvisning: Søndag d. 27-4-25.

Ferie- og lukkedage på skolerne 2025 / 2026:

Kristi Himmelfartsferie 29/5 - 1/6
2. pinsedag 9/6
Grundlovsdag 5/6
Sommerferie 28/6 - 10/8
Efterårsferie 11/10 - 19/10
Juleferie 20/12 - 4/1
Vinterferie 16/2 - 22/2
Påskeferie 28/3 - 6/4

Instagram profil:

VGF har en instagram profil, som I meget gerne må følge.
Der vil blive lagt videoer og billeder op fra træninger og arrangementer på de forskellige hold.
Den hedder "Vallensbaekgymnastik"

Yd en indsats i VGF! 

Vil du være instruktør/hjælpeinstruktør eller på anden måde være engageret i Vallensbæk Gymnastik & Fitness?
Har du lyst til at gøre en forskel og samtidig føje endnu en kompetence til dit CV? Eller har du bare lyst og interesse for foreningsarbejde, så har du muligheden i Vallensbæk Gymnastik & Fitness.
Vi er altid på udkig efter dygtige instruktører, samt folk, der har lyst til at engagere sig i foreningens arbejde.
Skriv eller ring til formand Maja Ipsen, Søholmvej 14, 2665 Vallensbæk Strand, majaipsen@gmail.com, tlf: 22 33 23 83.

Kodeks for Vallensbæk Gymnastik & Fitness:
Bestyrelsen har i efteråret 2024 udarbejdet et kodeks for "hvordan man er til gymnastik" her i foreningen. Vi ønsker, at alle skal have det sjovt og samtidig få mest muligt ud af træningen. Vi forventer, at I vil tale om disse 10 punkter derhjemme med jeres barn/børn. Læs kodekset her

Vallensbæk Gymnastik & Fitness's Håndbog:

Download Håndbogen - december 2024